Wünsche einen schönen Sonntag Bei mir geht es gut weiter, mässig aber gleichmässig. Habe zum Beispiel bei der KH wieder 2,5 kg aufgelegt. Am Oberarm wieder einen cm mehr Umfang. Weiter merke ich, das sich beim Gehen der Bauch immer öfter selber anspannt. Die Wölbung wird beim Stehen immer weniger. Nur beim Sitzen ist sie vorhanden.
Durch weitere Übungen fangen jetzt auch die Nackenmuskeln mit dem Wachstum an.
Nun möchte ich mir Nachschub an Hantelscheiben besorgen und habe eine Frage. Die Scheiben welche ich jetzt habe, gibt es nicht mehr im Handel. Jetzt habe ich bei dem Geschäft, wo ich mir öfter Sachen bestelle, ein Hantelset mit 60kg gesehen. In der Beschreibung steht, das die Scheiben gummiert sind.
Gibt das vor-oder Nachteile? oder ist das nur zur Geräuschdämpfung? Die KH-Stange bekomme ich dort auch separat.
Damit habe ich dann 4 KH mit verschiedenen Gewichten hier liegen, so das ich pro TE nicht dauernd die Gewichte tauschen muss. Hat jemand mit solchen Scheiben Erfahrung, dann bitte ich um Info.
Sonst kommen die positiven Wirkungen von Sport-Ernährung und Erholung auch im Alltag positiv an. Ich hatte letztens meine ungeliebte Frühdienstwoche. Hier war ich an allen Tagen gut aufgewacht und vor allem war ich auch den ganzen Tag munter.
So, wünsche dann noch einen schönen Tag. Bis zum nächsten Mal