Ich oute mich mal als" Fitnesstrainerin" (muss hier nicht ausdiskutiert werden) die selber sämtliche Übungen wie Kreuzheben,Klimmzüge,LH-Rudern...im eigenen Training macht.
Ich selber würde aber nie einem Anfänger die Übungen eines WKM-Plans geben!
Es sei denn Er möchte es,dann natürlich auf eigene Gefahr.
Verstehe die Reaktionen hier teilweise nicht..... #05#
Was auf Andro steht ist Gesetz...so habe ich manchmal den Anschein.
Wenn es heisseen würde man solle vor dem Training 3 mal pupsen,damit der Muskel richtig wächst dann glauben das hier 90% der User.
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