Zitat Zitat von fynndus Beitrag anzeigen
Das kann sein, war mir aber auch schon vorher klar und ich wüsste nicht wie das jetzt eine Erklärung für seine Behauptung sein sollte. Im Alltag wird der Muskel ja bei weitem nicht so sehr beansprucht wie im Gym.. also von trainieren kann man da nicht sprechen.. verstehe nicht wirklich was das jetzt zur sache tut... was sagst du denn dazu das es die ,,sichere" Methode ist Muskeln aufzubauen, da die Regeneration auf alle Fälle reicht?
Er meinte auch nicht im Alltag sondern beim Training. Einmal direkt und 1-2 mal indirekt, jenachdem.
Ob das jetzt ausreicht muss jeder für sich selbst rausfinden...