Hilfe bei Ernährung !

[Deamhan]

@gixxer, Training sind 30%, essen 70...
@TE: ließ dich in den entsprechenden Foren ein, besonders die Stickys. Dann erstell dir mit dem angeeigneten Wissrn einen Plan und wir segnen den ab.

[Gixxer_51]

@gixxer, Training sind 30%, essen 70...
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Du bist ja ein lustiges Kerrlchen

Wenn das Training nicht stimmt, dann kann ich noch so viel Supps fressen, davon wachsen die Muskeln auch nicht.
Ich kann dadurch vllt mein KFA senken, oder Masse aufbauen (sofern ich viel Esse), jedoch MUSKELN kommen sicherlich nicht vom Essen.