kurze Frage zur anabolen/ketogenen Diät

[PhilippAlex]

weil ich dachte KH sind absolut verboten ? aus besagten gründen oben.

Sind sie in einer ketogenen Diät auch. Daher frage ich mich ja, warum du dir das antust

weil ich ein mensch bin der sehr gerne sehr viel isst. also relativ viel. eine defizit damit würde ich mich quälen und das würde ich auch nicht lange durchhalten

??? Eine Diät funktioniert immer mit Defizit, Eine Diät ohne Defizit gibt es nicht. Denkst du, du kannst ohne Defizit Fett verbrennen?!