kein Muskelaufbau trotz Training und Supps

[gecko44]

Armmuskulatuir sind ca 10% der gesamten des Körpers ... und das einzige von was du sprichst.

die Armmuskulatur habe ich als Beispiel vorgebracht, hättest Du auch gemerkt wenn Du richtig gelesen hättest

2. WKM machen

was ist WKM?