Training Krafterhalt, Gewicht reduzieren, Defizit

[knight]

Lat am Turm hinterm Ruecken, breit ...

...habt ihr Verbesserungsvorschlaege??

Vielen Dank, ich freue mich auf Anregungen.

sers,

egal was noch kommt, vorschlag: wirf die übung aus dem plan.
zur brust ist effektiver und birgt weniger verletzungspotential.


gruß
knight

[Dynamyte]

...wirf die übung aus dem plan...

Habe mal gelesen man soll bei Klimmzuegen darauf verzichten die hinterm Kopf zu machen, ist das der selbe Grund oder warum der Rat?
Hast du eine Alternative, oder reicht das ansonsten auch aus was die Rueckenuebungen angeht?

Danke fuer die Antworten.