In einer anabolen oder ketogenen Diät solltest du nur so viel Eiweiß zu dir nehmen wie nötig.
Der Rest sollte aus sinnvollen Fettquellen bestehen.

Empfohlen wird ehr in Richtung 70-80% Fett und 20-30% Eiweiß.
Bei 3400 Kalorien wären das 165-240g Eiweiß und 255-290g Fet