also,
heute morgen 8.30 aufgestanden. danach eierkuchen gegessen (3 eier, 20g eiweißpulver, milch, öl)
danach badminton gespielt und bis jetzt schon 1 liter getrunken..
dann bauchbild gemacht.
bin zufrieden. 6 wochen sind aber noch nötig, gerade im unteren bauchbereich.
also,
heute morgen 8.30 aufgestanden. danach eierkuchen gegessen (3 eier, 20g eiweißpulver, milch, öl)
danach badminton gespielt und bis jetzt schon 1 liter getrunken..
dann bauchbild gemacht.
bin zufrieden. 6 wochen sind aber noch nötig, gerade im unteren bauchbereich.
im gegensatz zum bauch ist die schulter schon fast fertig.
jetzt wird geduscht, essen für morgen zubereitet und dann gehts relativ zeitig ins bett. zum glück ist nächste woche, auf grund des feiertages (brückentag), eine kurze woche..
Lesezeichen