Bedanke mich schon mal im voraus für Tipps
Ich gehe seit 2 Monaten trainieren und habe auch schon kleine Erfolge erzielt.Jetzt zu meiner Frage.Ich bin ,,Skinny Fat'' also wenig Muskelmasse und viele Fettablagerungen.Nun frage ich mich ob ich in ein Kaloriendefizit gehen soll weil mich das Fett im Bauchbereich ziemlich stört und nicht gerade gut aussieht,oder sollte ich weiter aufbauen?
Daten:
Größe: 185cm
Gewicht: 76kg
Alter: 16
KFA: ca.17-19
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