Aber wie kann der Muskel sich dagegen "wehren", wenn man den Muskel hart trainiert? Die Fasern im Muskel reißen
durch das Training. Die "Reparatur" erfolgt durch das Eiweiß.
Ich glaube es ja, aber ich möchte es gerne verstehen, daher meine Frage.

Bitte um kurze Info an welchen Punkt ich den Gedankenfehler habe.

Danke