[Bitte Hilfe] Stagnation suche etwas das wirkt.

[DWfan]

ich hab kein maßband hier, kann es aber mal die tage vor und nach dem training messen.
ich glaube nicht das dein arm soo viel mehr umfang hat, es sieht einfach im gepumten zustand immer nach deutlich mehr
aus als es eigentlich ist, da reicht schon eine ader mehr aufm buckel und schon sieht es muskulöser aus.

richtig. denke umfang +2cm after workout. Aber du lebst von der optik....du siehst wirklich nach mind. 90 kg aus sobald man deine arme etc sieht. Im langarmshirt siehst du aus als hättest du nie trainiert, aber es muss ja nicht jeder wissen was in einem steckt. Finde diese optik gut und arbeite bald auch darauf hin

[ebayviper]

Ihr seht alle klasse aus!