Nerv eingeklemmt?

[knight]

B...wenn du danach Beinpresse machst, brauchste dich nichtmehr aufwärmen...

ich würde dennoch 1 (max. 2) sätze der folgeübung unter arbeitsgewicht absolvieren, da sich trotz allem die belastungsfeinheiten, z.b. bedingt durch die geänderte haltung, ändern.

sonst ist wie schon gesagt wurde, übungsspezifisches aufwärmen immer in deinem interesse.

gruß
knight