Skinny Fat was tun?

[PhilippAlex]

Klingt vernünftig. Solltest mehr Gemüse essen. Der Rest klingt ganz ok

[KeineAhnungVonFitness1337]

also sagst du ich kann den so durch ziehen ?
das mit dem gemüse ist so ne sache, ich hasse generell gemüse und wirge es mir auch rein und ich denke das ich eher mehr obst als gemüse esse bzw. ich schon deutlich mehr gemüse esse als zuvor

[OnkelKevin]

also sagst du ich kann den so durch ziehen ?
das mit dem gemüse ist so ne sache, ich hasse generell gemüse und wirge es mir auch rein und ich denke das ich eher mehr obst als gemüse esse bzw. ich schon deutlich mehr gemüse esse als zuvor

Kombinier Gemüse doch mit etwas. Gibt auch ziemlich geile Sachen von Frosta oder so, die finde ich für zwischendurch gar nicht schlecht (kann dir die Toskana Pfanne empfehlen, zusammen mit Reis z.B.). Ansonsten generell halt zusammen mit irgendwas essen, kannst dir ja auch noch eine Sauce machen oder so. Sagt ja keiner dass du 1 kg Broccoli pur essen musst.

[KeineAhnungVonFitness1337]

Und was hälste von dem plan von der vorherigen seite?
GÜ aufjedenfall hinzufügen und dann geht der auch gut?