Skinny Fat was tun?

[Orothred]

Ich bezweifel, dass dir die Trainer dort diese Übungen richtig zeigen können

[KeineAhnungVonFitness1337]

Naja, da gibts so einen Trainer, der schon seit ca. 20-30 Jahren trainiert und der angeblich viel Ahnung haben sollte, doch leider hat genau dieser mir am Anfang zu nem 5er Split geraten voller Isos und er meinte das er mir KH und KB noch zeigen wird, jedoch wurde daraus nichts und er meinte mach erstmal diese, die anderen kommen noch^^ deswegen mhmmm