Hab ihn leider leider im Studio gelassen...
Mache squats mit hüftstrecker am Kabelturm, sumo+goodmorning squats, squats mit einseitigem Gewicht, ausfallschritte nach hinten, nackendrücken, fliegendes Kabel im liegen. Den Rest bekomme ich leider nicht mehr zusammen...

Aber vielen dank schonmal.