Ja, leider. Selbst ohne Stange komme ich mit dem ***** nicht ganz so arg runter und wie gesagt habe ich heute morgen bzw. jetzt immer noch starke Schmerzen im Rückenbereich verspürt (falsche Ausführung mit Sicherheit, rücken ungerade vill)
Hab 3-4 wegen Knieproblemen keinen Sport gemacht und bin jetzt seit 7 Monaten wieder dabei.
Mein Ziel ist eigentlich mein Hüftspeck, Brustspeck und Bauchfett zu verlieren und aufzubauen. Geht leider in nem billig Gym schwer^^