fddb und fatsecret

[N4noBot]

Guten Morgen

ich habe mir gestern mal die beiden Apps "fddb" und "fatsecret" angeschaut. Nach dem Einstellen (Körpergröße, Gewicht etc.) ist mir aufgefallen, dass fatsecret eine höhere Kcal anzeigt als fddb.

Zur Info: Ich wiege ca. 70Kg und möchte auf 80Kg kommen.

Fatsecret zeigt mir an, dass ich pro tag 3100 Kcal essen soll während fddb mir anzeigt, dass ich nur 2319 Kcal essen soll. Bei Fatsecret konnte ich am Anfang einstellen, wie viel Kg ich zunehmen möchte, bei fddb nicht. Laut fddb habe ich gestern 2945 Kcal. gegessen. Ist die 2319 Kcal bei fddb eventuell nur mein Tagesbedarf ?


Beste Grüße
N4noBot

[mike1983]

wie soll das einer hier wissen?
versuchs mal am anfang mit 35 kcal pro kg körpergewicht