Hey Leute! Ich heiße David und hab mich mal spontan hier angemeldet um hilfreiche tipps im bezug auf den Muskelaufbau zu bekommen und bei bedarf auch weiterzugeben

zu meiner person:

25 Jahre alt
ca 90kg
180 groß

und seit etwa 3 monaten mit konsequentem training beschäftig. was mich ein wenig stutzig macht ist die tatsache dass sich mein gewicht überhaupt nicht verändert. obwohl ich nun kaum kohlenhydrate esse und 4 bis 5 mal pro woche trainiere....