Zitat von tintifax_2 Und wenn du die Ellbogen ganz an den Körper gibst, trainierst du hauptsächlich die vordere Schulter Je näher die Ellenbogen am Körper sind, desto mehr wird ja der Trizeps belastet und nicht die vordere Schulter
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Zitat von tintifax_2
Und wenn du die Ellbogen ganz an den Körper gibst, trainierst du hauptsächlich die vordere Schulter
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