Hört sich so an, als wäre die Muskelmasse das geringste Problem bei dir.
Du hast eher ein Minderwertigkeitskomplex.

Was soll 'ich habe mal 3-4jahre kraftsport' gemacht heißen?
Wenn das 5jahre her ist sieht man wohl nichts mehr davon.

Wenn du aber seit 3-4 Jahren kraftsport betreibst, sind 100kg Bankdrücken auf eine wdh aber auch sehr wenig.
100kg maxkraft drückst du schon nach einem halben Jahr Training
Da wundert es mich nicht, wenn man nichts sieht.

Und die Frau meinte sicher nicht, das es an deiner Muskelmasse lag, sondern einfach an deinem Körperbau.


Darf ich fragen wieviel du wiegst? Bestimmt keine 65kg