Welches Vitamin C

[PhilippAlex]

Warum willst Du überhaupt Vitamin C nehmen?

[RicoW]

Warum willst Du überhaupt Vitamin C nehmen?

EM haubtsächlich möchte ich es Suppen weil es die Zellen vor freien radikalen schützt....Cortisol hemmt...und natürlich will ich mein imunsystem unterstützen.

Ich ernähre mich zwar recht gut viel Obst und Gemüse.. aber da beim kochen ja auch viel Vitamine kaputt gehen.. darunter auch Vitamin C... denk ich könnte ne suppelementierung sinn machen.

Esse täglich 2-3 Orangen 1 Kiwi und Beeren Tk . Und natürlich Jeden Tag abends meine frischen selbstgemachten Salat mit frischen Kräutern...und Zwiebeln Knoblauch also alles frisch.

Versuche mich auch entzündungshemmend zu ernähren...da ich leider ne chronische Entzündung habe... was auch der Grund ist das ich immer versuche etwas zu verbessern.


Was meinst du macht das Sinn?

Habe mich noch bisl schlau gemacht das beste was man kriegen kann ist Acerola Pulver....da ist kein künstliches Vitamin C Ascorbinsäure enthalten.

Acerola ist halt das reinste und beste ..da es ja aus den Acerola Kirschen gemacht wird somit beste Bioverfügbarkeit.

Versuche halt immer das Bestmögliche Produkt zu finden.


Hier noch mal nen Link was ich meine fürn Pulver http://www.zentrum-der-gesundheit.de...-bio-200g.html