Wärm die Muskeln auch mit extra Übungen auf oder bei den aufwärmsätzen nicht so hohe Prozent.
85% ist zu viel mach lieber 1x8 25% 1x8 50% das reicht schon
[CENTER]Forever mirin, Zyzz brah
Youtube: Zyzz the God
https://www.youtube.com/channel/UCGUS-xTFgwXFTrpd3uhhxrw[/CENTER]
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