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Hybrid-Darstellung

  1. 20.07.2016, 15:59 #1
    GoldenAesthetics
    GoldenAesthetics ist offline
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    Angenommen du kannst die Zehen anheben und hast dann eine Differenz von 5cm von Zehen zum Boden. Dann sollte deine Dehnung max 5cm tief gehen.
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  2. 20.07.2016, 22:05 #2
    MaxiQP
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    Zitat Zitat von GoldenAesthetics Beitrag anzeigen
    Angenommen du kannst die Zehen anheben und hast dann eine Differenz von 5cm von Zehen zum Boden. Dann sollte deine Dehnung max 5cm tief gehen.
    Ah, ok, verstehe, danke probier ich bei der nächsten Einheit gleich aus

    Findest du den Wiederholungsbereich zwischen 6-12 für Waden gut?
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