hi,

@WKM

konnte mich nach langen (körperlichen) arbeitstagen nie aufraffen, so schwere übungen zu machen.. ua waren tätigkeiten dabei, durch die meine finger leicht angeschwollen sind und geschmerzt haben...

aber ich möchte wieder zumindest KH reinnehmen, wenn auch nur leicht (um 100kg arbeitsgewicht mit OG);

in der zeit, wo ich noch KH/KB gemacht habe, hatte ich diese beschwerden kaum bis garnicht... aber ich weiß nicht, ob da jetzt was "verletzt" ist oder ob meine rückenstrecker (?) einfach zu schwach geworden sind?!