Hallo goom,
ja die Stickies sind gute Lektüre und aufschlussreich.
Ich wollte vor nunmehr 12 Jahren auch partout zunhemen und schaffte es kontinuirlich jeden Monat
1 bis 2 kg zuzunehmen durch Muskelaufbautraining und überkalorisches Essen.
War schön das Ergebnis.
Das schaffen Sie auch, wenn Sie am Ball bleiben.
Denken Sie aber dran abnehmen ist nachher um so schwerer.


.