Glaub da liegt mein größtes Problem. Esse eigentlich Verhältnismäßig wenig Gemüse. Zu Fisch und Fleisch meistens Salat. Die 30 - 50 gr. fülle ich überwiegend mit Nüssen auf. Denkst du es bringt was auf diese zu verzichten?

Das mit dem Stoffwechsel ist *****.
Gibt es denn keine andere Möglichkeit denn wieder in Schwung zu kriegen? Die Diät jetzt zu unterbrechen will mir irgendwie wie nicht in den Kopf. Möchte mein Ziel, bis Weihnachten die 90 kg zu knacken nur ungern aufgeben 😟

Meine Schilddrüsen Werte sollten passen. Hab diese zusammen mit den anderen blutwerten erst vor ner zeit Checken lassen.