Verhältnis Vitamin D3 und Vitamin K2

[turbo-d]

Hast du eine Quelle dazu, dass Pulverkapseln nichts bringen? Habe das bisher noch nie gelesen. Das wäre ja mal interessant!

vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%

[PhilippAlex]

Einfach mal selbst Google nutzen. Das ist kein Geheimis

[Gunther]

vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%

Fettlöslich bedeutet ja nur, dass bei der Verdauung auch Fett vorhanden sein sollte, oder nicht? Da würde es ja reichen, dass man die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmt.
60% zu 88% heisst für mich jetzt aber nicht, dass die kapseln "nichts bringen" und "Schrott" sind... Aber trotzdem danke für den Hinweis!

[Gunther]

Einfach mal selbst Google nutzen. Das ist kein Geheimis

Hatte ich vorher natürlich gemacht, aber nirgends gefunden, dass Kapseln nichts bringen...

[turbo-d]

Einfach mal selbst Google nutzen. Das ist kein Geheimis

so siehts aus

[PhilippAlex]

Hatte ich vorher natürlich gemacht, aber nirgends gefunden, dass Kapseln nichts bringen...

Entweder du lügst oder du bist blind. Hat mich gerade jetzt genau 10 Sek bei Google gekostet. Steht bereits im ersten Link

[MoDejan]

Dachte Tabletten bringen nichts
Ok mein fehler hat den jemand ne gute Quelle für vitamin d weiss echt nicht welche ich bestellen soll

[PhilippAlex]

Dachte Tabletten bringen nichts
Ok mein fehler hat den jemand ne gute Quelle für vitamin d weiss echt nicht welche ich bestellen soll

Wenn du noch einmal fragst, sperre ich dich. Das ist mein Ernst

[Gunther]

Entweder du lügst oder du bist blind. Hat mich gerade jetzt genau 10 Sek bei Google gekostet. Steht bereits im ersten Link

Ganz schön strenger Ton hier...naja...
Habe jetzt mal eine gute Grafik gefunden, die die "Wirksamkeit" der unterschiedlichen Darreichungsformen darstellt.
Danach steigt der Spiegel bei ölgelöstem D3 tatsächlich doppelt so stark wie bei Tabletten.

[PhilippAlex]

Wir sind ja nicht im Kindergarten, sondern hoffentlich unter erwachsenen Menschen