@Sir Seco
Es geht jetzt wieder besser voran, denke es liegt an der schrittweisen Erhöhung der kcal. Danke auf jedenfall für deinen Tip einfach weiterzumachen.

Bei Pitt kann ich nach jeder Wiederholung die Spannung rausnehmen. Ich habe halt bedenke das wenn ich für 10 Wdh an der Stange hänge, die ungleich schwerer sind. Vielleicht ist das auch nur ne Kopfsache. Werde es bei der nächsten Trainingseinheit mal ausprobieren. Hab auch schon ne Zeit lang Satztraining mit Klimmzügen gemacht und da kam ich nicht so gut vorran aber habe im Moment bei Pitt Klimmzügen auch nicht mehr so ein gutes Gefühl im Rücken.