Sollange du die Übungen korrekt ausführst ist es OK (auch Kreuzheben), ich würd auf jeden Fall noch Beinbeugen mit rein nehmen. Bizeps, Trizeps, Bauch u. Waden möchtest du nicht speziel trainieren?
Ich würd dir auch ein Studio empfehlen, bei dem du gute Trainer an deiner Seite hast, die dir einen Plan erstellen, weiß nicht ob das in dem McFit in dem gehst der Fall ist.