Zitat Zitat von KCI Beitrag anzeigen
alles klar ...also ich hab mich eigentlcih an die pitted vorgabe gehalten ...es sind täglich etwa 4 liter mal etwas mehr mal weninger je nachdem wie warm es auch ist ...salzen tu ich so wie ich es verstanden habe ....das es schmeckt und nicht damit geizen ...

mehr "bewegung " wollte ich nicht da ich schon ziemlich aktiv bin aber ich eh "noch" 350-400g reiss gegessen habe ...dachte ich mir etwas runter mit den kcal kann nicht schaden ...

die frage ist nun wo drehen ...wieder zurück zu den höheren kcal und warten ob es besser wird ? oder mehr weninger wasser ? mir kommt vor das ich weninger oft pinkln muss obwohl ich das selbe trinke ....hmm...kann könnte etwas eine andere wassersorte daran schuld sein ?


pfunde müssen ja nicht purzeln nur das spiegelbild sollte besser werden
Bitte geb dir etwas mehr Mühe beim Schreiben. Es ist zum Teil kaum lesbar. Interpunktion besteht nicht nur aus drei Punkten. Danke