Schrägbankdrücken Disposition

[PhilippAlex]

Mach lieber FBD. Ist schonender

[MaxiQP]

Mach lieber FBD. Ist schonender

Reicht FBD aus, um die gesamte Brust abzudecken, oder sollte ich statt SBD eine Brustpresse ausführen?

(Hab ich früher mal gemacht und hatte da nie Schmerzen), mach ich aber mittlerweile nicht mehr, da mir Freihantelübungen lieber sind
Aber notfalls nehme ich es wieder in meinen Plan auf.

Ja, ich weiß, die Brust wird immer als Ganzes trainiert, aber man macht ja Schrägbankdrücken, um vermehrt die oberen Fasern anzusprechen.