zusätzliche Übungen für zwischendurch | Essen für zwischendurch?

[Orothred]

Du trainierst seit zwei Tagen? Du hast keinen Kniebeugenständer, machst dir aber Gedanken um zusätzliches Training?

Du hast einen gekauften Plan? Welchen? Wenn der einen festen EP hat, wieso willst du dann zusätlich essen?

Ich ahne hier schlimmes.....

[geeßkanne]

Du trainierst seit zwei Tagen? Du hast keinen Kniebeugenständer, machst dir aber Gedanken um zusätzliches Training?

Du hast einen gekauften Plan? Welchen? Wenn der einen festen EP hat, wieso willst du dann zusätlich essen?

Ich ahne hier schlimmes.....

Plan ist von Flavio Simonetti.
Wieso ist es nicht möglich beim Kniebeugen die Langhantel auf dem Langhantelständer abzulegen?
Weil ich es gewohnt bin zwischen den Mahlzeiten auch zu essen. Das lieber abgewöhnen und nur die angegebenen Mengen essen? Dachte sowas wie Obst, Gemüse, Haferflocken, Joghurt etc. ist drin? Kenne mich aber auch nicht aus, deshalb frag ich ja hier.