Zitat Zitat von Mikey3
Zitat Zitat von wkm
Ja, da muss ich zustimmen. Die Hantel wird ja fast schon am Halse geführt...
Ich habe versucht die Schultern weit zurueckzuziehen, das ist dann
rausgekommen. Wie soll ich den die Hantel weiter vorne ablegen koennen,
wenn ich die Schulterblaetter nach hinten ziehe?

Sprich, soll ich die Griffhaltung enger stellen?

Michael
Ja, probiere einen etwas engeren Griff.
Du solltest die Schultern nach hinten (Rücken) ziehen, nicht zum Kopf!