Ich habe schon einige male gehört das man ab und an, alle paar Monate (z.B. wenn man den TP ändert o.Ä.) mal eine Woche pausieren soll um wieder komplett aufzuladen,...

Is da was dran oder kann man "pausenlos" trainieren und keine Pause machen ?

Ich z.B. hab den Urlaub genutzt um eine Woche abzuschalten (hab mich danach auch wieder besser steigern können)

Jetzt muss ich leider zwingend pausieren da ich krank bin (Freitag übergeben und Durchfall gehabt, Gliederschmerzen und Fieber, Kopfweh, grippe halt)

Pausiert ihr auch alle paar Monate oder nicht ?
Is es klug mal zu pausieren oder is es egal ?

mfg