Schlanker Typ - Handgelenke vorbelastet, Muskelaufbau

[DeltsPower]

Der zweite Satz war eher die Andeutung, dass du dir einfach Fett anfrisst. Und das wird kein schönes Ergebnis.
Du bist dünn und unmuskulös. Dagegen kämpft man nicht an, indem man sich nen Bäuchlein anfrisst .
Dein Körperfettanteil scheint nicht so gering zu sein (kann nur anhand des Bildes urteilen), als dass du diesen erhöhen müsstest.
Kalorien etwas senken, langsam aufbauen, Geduld haben und die Sache läuft.

[Franke_90]

Ok. Dann senk ich die Kalorien etwas und bleib weiter dabei, alle 2 bis 3 Tage ins Studio zu gehen.

Einerseits dünn, andererseits sollte mein Kfa nicht erhöht werden. Demnach würde ich zu "dick" werden, wenn ich mir mehr Fett anessen würde. Nach der Philosophie gibt es "richtig" nur mit Muskelmasse ^^

Bin glaub einfach in der falschen Generation geboren, dieser Körperkult ist echt verrückt.

"Unmuskulös": Der Mathematik-Professor kann evtl. auch die Leistung eines Studenten, der im Mathe-Abi die Note 2 geschrieben hat, als schwach bezeichnen.
Da soll kein Neid aus mir sprechen, ich bin mir sicher, Du hast einen 1a-Körper und bist um einiges männlicher als ich. Ich respektiere Deine Meinung, für mich ist es dennoch ein Erfolg, weil ich vor 1 Monat noch "schlimmer" ausgesehen habe.
Und nein, ich bin jetzt auch nicht depri, ich zieh mich jetzt etwas von hier zurück, Semester geht wieder los, und trainier einfach im Stillen weiter und gut is. Macht's gut, bis bald

[DeltsPower]

Nach der Philosophie gibt es "richtig" nur mit Muskelmasse ^^

Natürlich

[PhilippAlex]

Dir ist aber schon klar, dass du hier in einem BB-Forum bist, oder?

[Franke_90]

Der Punkt heute war einfach, dass so viele zu mir gesagt haben, ich sei zu knochig und solle auch mehr Fett zu mir nehmen. Und das wurde hier jetzt wieder revidiert. Als ob ich mit meinen 70 kg merklich stabil werden könnte, wenn ich bloß auf Muskelmasse bauen würde. Einer in diesem Thread hat doch gesagt, er habe mit 73 kg angefangen. Demnach müsste er ja 10 kg Muskelmasse oder mehr haben, um auf ein anständiges, "männliches" Gewicht zu kommen. Müsste ich mich wahrscheinlich den ganzen Tag dem BB widmen.
Rein theoretisch: Gibt's für mich auch nen Gewicht - ganz ohne Muskeln - wo ihr mich weder als zu dünn, noch als zu fett bezeichnen würdet?

[Orothred]

Du müsstest echt mal bisschen weniger empfindlich werden....dieser Sport is nix für Empfindliche.....

Wo ist denn der Erfolg, wenn du dir in fünf Wochen sechs Kilo anfrisst?

[Franke_90]

"Wo ist denn der Erfolg, wenn du dir in fünf Wochen sechs Kilo anfrisst? "

Wo soll er denn nicht sein, wenn zu meinem Kernproblem gehört hat: "Zu dünn, knochiger Typ".
Betreibe ja neben der Gewichtszunahme auch BB.

[Orothred]

"Wo ist denn der Erfolg, wenn du dir in fünf Wochen sechs Kilo anfrisst? "

Wo soll er denn nicht sein, wenn zu meinem Kernproblem gehört hat: "Zu dünn, knochiger Typ".
Betreibe ja neben der Gewichtszunahme auch BB.

Du betreibst neben der Gewichtszunahme noch BB?

Ich werd nicht schlau aus dir.....

[PhilippAlex]

Das mit den 73 kg bin ich.
Ich glaub du hast noch nicht verstanden, um was es im BB geht:
Maximale Muskelmasse und minimales Fett.

[Franke_90]

"Ich glaub du hast noch nicht verstanden, um was es im BB geht"

Jap, das ist korrekt.
Schalte den PC jetzt aus, wünsch Dir noch nen schönen Abend.