Was waren denn die Argumente des Orthopäden? Mein Arzt meinte dass ich mit gezieltem Muskelaufbau meine Rückenprobleme verbessern kann. Habe auch schon seit knapp zehn Jahren mit der Bandscheibe zu kämpfen. Viele Wege führen hierbei nach Rom und ich bin erst vor kurzem auf einen Weg gekommen der mich meiner Probleme fast entledigt hat. Solche Sachen sind aber hoch individuell, deswegen musst du herausfinden wie es für dich funktioniert.
Und ja, ich mache Kreuzheben und Kniebeugen ohne Schmerzen.