Ich würde keine Arthroskopie machen, solange nicht alles andere ausprobiert ist. Ich denke insb an die Ursache. Zu schwacher medialis? Beinbizeps? Hüfte blockiert?
Ich spreche da aus Erfahrung. Diese Sachen waren bei mir Auslöser von Problemen, die man zuerst bekämpfen sollte. Sonst wirst du es nie los.
Dazu angespasste Ernährung