Bei mir siehts auch ähnlich aus wie bei campi88. Ich weiß leider aus eigener Erfahrung, wenn man den Sport nicht in den Tag integrieren will, dann findet man immer eine Ausrede. Ausreden machen dich leider nicht sportlich.
Wenn man aber gewillt ist, den Sport in den Alltag zu integrieren, findet man Wege. Hab bis vor einigen Monaten auch Abends Trainer. Dann hab ich meine Tagesplanung etwas umstrukturiert, weil ich am Abend nach der Arbeit nicht noch trainieren wollte. Da bin ich zwar motiviert, aber meine Kraft und Konzentration ist schon etwas strapaziert und außerdem ist abends meist mein Gym recht voll. Also stehe ich früher auf und fahr zum Training. Danach bin ich wach für die Arbeit, hab mich bewegt, das Gym ist um diese Uhrzeit auch noch sehr sehr leer, also wie du siehst, man kann alles machen.