Also was ich dir nochmal sagen wollte bzw was du wissen solltest. Der WKM plan ist ein Ganzkörperplan, mit 2 unterschiedlichen einheiten. Aber jede einheit trainiert den ganzen körper, die einheiten werden alternierend/abwechselnd ausgeführt. Bei einem 2er Split trainierst du im besten fall 50% des körpers an tag 1, die anderen 50% an tag 2, verstanden?
Und ansonsten ist der Plan so gut.