Ich wiege mich sehr unregelmäßig, doch habe ich in einem Jahr bisher etwa 6kg zugenommen. Umfänge messe ich nicht, doch die Leistung ist schon angestiegen:

- Kniebeuge 28 kg -> 58 kg
- Bankdrücken 20 kg -> 48 kg
- Kreuzheben 48 kg -> 98 kg