Ca würde mir ja schon grob reichen. Gestern habe ich 28 Tonnen bewegt und da ist es kalorienmässig schon ein Unterschied, ob ich 20, 30 oder 50 kcal pro Tonne ansetze. Das wären dann 560, 840 oder 1400 kcal insgesamt. Da interessiert mich schon, was realistisch ist.

Die Kalorientabellen sind im Schnitt schon recht verlässlich. Manchmal steht da vielleicht etwas zu viel, manchmal zu wenig. Das sollte sich dann hoffentlich in etwa ausgleichen, denn man isst ja nicht jeden Tag Pute. Am liebsten esse sich Fertignahrung. Da stehen sehr genaue Kalorienangaben drauf.