Zitat Zitat von UltimateGainer Beitrag anzeigen
Keine Squats wegen Zeitmangel wenn du dir das selber glaubst gute nacht
Finde ich jetzt keine unplausible Begründung , wenn er klassisch eher auf Oberkörper und speziell Brust fokussiert ist. Ob das sinnvoll ist oder nicht steht auf nem anderen Blatt. Bei mir hat ok immer Vorrang! Wer was anderes machen will gerne. Nur glaube nicht das das so ist. "Egal was kommt Montag iss Brust Bizeps" ausser angeblich bei 90% der forumsmember 😀😀😀😀