Wdh Zahlen bei meinem Plan

[knight]

machen wir es mal einfach, auch wenn das thema sicher weitergehen wird:

Ich würde nie unter 6 Wdh trainieren. Auch dein 5*5 finde ich zu wenig hier. Halte dich zu 90% zwischen 8 und 15 auf und du wirst wachsen

nachtrag zum post von pa:
mein lieber miguel, damit bewegst du dich auf sehr dünnem eis...