Zitat Zitat von rage2k
einfach gar nicht.. oda wie soll ich sonst kcal einsparen wenn ich nicht gewisse sachen weglass?
Oh man lass erstmal ein paar Daten rüberkommen.
Deine Fragen versteht man ja vorne und hinten nicht!
Natürlich wird bei einer Diät vorrangig an KH und auch an Fett gespart aber nicht komplett weggelassen (ausser bei bestimmten Diätprogrammen).