Hab nur 2saetze gelesen u das reicht schon.

@KJZ,ja da fructose nicht in den muskelglycogenspeichern,sondern den Leberspeichern gespeichert wird.

Wenn man dann seine carbs nur aus Früchten bezieht,kanns wohl schon viel werden.

Ausserdem sowieso Käse,man will ja auch muskelglycogen.

Wuerde sagen noch mehr kann man keiner veganen Propaganda aufem Leim gehen wie dieser trainer.

Der Trainer ist wahrscheinlich auch nicht fett,aber wahrscheinlich ist er sogar dünn.
Nur Früchte,20g fett,50g protein am Tag wahrscheinlich.