Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von Pottproll
Er trainiert so um nur die Brust oder nur die Schulter zu trainieren. Wenn er höher drückt, arbeitet verstärkt der Trizeps mit.
Bleib aber bei dem was dein Trainer sagt
Das stimmt nicht. Er trainiert z.B. auch Kniebeugen so.
Coleman trainiert nach sog. Okklusionstechnik, daher macht er keine ganzen Wdh.

Hmmmm :/
Jaja er macht keine ganzen Wdh, mit einer bestimmten Technik halt, aber damit arbeitet er doch eben verstärkt in einem Bereich, der mehr den Hauptmuskel beansprucht.
Irgendwie finde ich unter "Okklusionstechnik" nix, da komm ich nur auf Seiten der Dermatologie. Würde mich aber mal genauer interessieren wie es abläuft.