wenn es vom BD mit den Steigerungen kommt, ist es einfach Pech gewesen, hast ja so nix falsch gemacht. Ueberlastungen können prinzipiell immer und überall auftreten, wo halt gehobelt wird. aber hier dünkts mich schon komisch.

Denke eher im Zusammenhang mit dem Bürojob, versuch mal (auch wenns ekelhaft ist) die Maus mit der linken Hand zu bedienen und generell mehr mit links zu machen, das wird das Gröbste entlasten. Sonst hilft halt nur Schonung, dann müsste das bald vorbei sein.

Im Training könntest mit Zughilfen mal rumprobieren, ob es was bringt für die Entlastung, damit du nicht so stark greifen musst.