Zitat Zitat von PhilippAlex
Von wegen Angeben, das ist Unsinn!
Derartige Wdh sind sogar anstrengender als Wdh über den ganzen Radius, da, wie gesagt immer im Berreich der höchsten Spannung gerarbeitet wird!
Der leichteste Teil der Bewegung ist beim Drücken und Beugen immer ganz oben. Da nimmt die Spannung ab und der Muskel wird wieder versorgt.
Das stimmt! Wenn ich versuche bankdrücken nur in der oberen bewegunghälfte zu machen ist es viel leichter als in der unteren obwohl der weg eigentlich gleich gross ist.