mal ein paar ernstgemeinte Fragen zum Push/Pull.
Hab das mal in meinen Anfangszeiten gemacht vor einigen Jahren, allerdings nach eigenem (sicherlich falschem) Prinzip.
Fand es dennoch sehr gut.
Frage 1: Ist die Reihenfolge entscheidend? Ich sehe oft Pläne wo man mit den Beinen beginnt, dann Brust, dann Schulter/Arme
Auch beim Pull erst Beine dann Rücken...
Frage 2: Wieso lese ich immer die selben Übungen, stehen hier Grundübungen im Fokus? Oder ist es einem selbst überlassen welche Übungen einem am besten liegen, welche man in den Plan einbaut?

Falls der verweis auf Stickies kommt, ich frage es bewusst hier, da es mich wundert das ständig neue Threads zu Push/Pull eröffnet werden die immer wieder die selben Fragen aufwerfen, nämlich vor allem welche Übungen ausgeübt werden sollen.

LG und Danke